НОВИНИ

Хранене и движение

Енергиен резерв за преходния сезон

Когато температурите се разхождат бясно нагоре-надолу, всяка калория е ценна. Не става дума за скъпото електричество, а за енергията на организма. Тя лесно се изразходва и пилее, а се трупа трудно.

Храни неутрализират лекарства

Хапчета и портокалов сок

В сезона на грипа и настинките нерядко се случва да се тъпчем с лекарства, но вместо да подобрят състоянието ни, няма никакъв ефект. Понякога могат дори да го влошат.

Копърът като илач

Копър

Копърът (Anethum graveolens) е едногодишно растение с кратък живот, което се използва за подправка на ястия и като съставна част на някои медикаменти. Още древните римляни считали, че той има тайнствена, чудодейна сила. Старите гърци демонстрирали благосъстоянието си, като горели ароматно масло от копър.

Грейпфрутът топи килограми

Грейпфрути

След дългия коледен пост стартира дълга серия от празници, свързани с богати трапези: Коледа, Стефанов ден, Нова година, Васильов ден, Йорданов дан, Иванов ден и т.н.

Лакомията може да ви съсипе празника

Коледна маса

Кризата не се отнася за празниците. Наближат ли светлите коледни дни, всеки развързва кесията, за да сложи на трапезата най-хубавото. В изобилието трябва да има умереност, призовава проф. д-р Донка Байкова, зам.-председател на Българското дружество по диететика.

Диетата с грозде нормализира кръвното налягане

Ампелотерапия

Още древните гърци са прилагали лечение с грозде, наречено ампелотерапия (ampelos – грозде). Ефектът се дължи на съчетанието от лечебни съставки – глюкоза, фруктоза и калиеви соли, които съдържа гроздето.

Соя и сок от моркови пазят костите здрави

Остеопороза

С подходящо хранене, повече соя, бобови храни, морковен сок, риба и разходки на слънце остеопорозата може да забави ход. Нещо повече. Има начин с храненето, режима и хомеопатична подкрепа костите да натрупат калций и да се възстановят.

Храните не могат да осигурят нужното желязо

Кръвни банки

Без лекарства не можем да преодолеем желязодефицитната анемия. Храните, колкото и да са „силни“, не могат да помогнат и не бива да разчитаме само на тях, защото състоянието може да се усложни, докато се опитваме да набавим на организма ценния микроелемент.

Храни в развод

Кореми

Традиционната българска баница с кисело мляко може да докара буря в стомаха. Комбинацията от тесто и кисело ферментира, раздува и разпъва червата. Резултатът е дискомфорт и газове.

Дюлята възбужда апетита

Дюли

Дюлята (Cydonia oblonga) е единствен представител на род Cydonia. Отглеждана е отпреди 4000 години. За нейна родина се смятат Кавказ и Северен Иран. През Средновековието е пренесена в Европа.

Коментари