НОВИНИ

Хранене и движение

Тъпчат вафли и колбаси с ГМО

Колбаси

Вафли, колбаси и месни консерви с наднормено съдържание на генномодифицирани организми са открили през миналата година специалистите от единствената у нас лаборатория за контрол на генетично модифицирани храни, която се намира в столицата. През 2010 г. от направените 654 проби,

Кофичка мляко пази от болести

За да са здрави децата, те трябва да се хранят балансирано. Това означава да има баланс между вноса на белтъчини, въглехидрати и мазнини в организма, съответно калории за килограм тегло съобразно възрастта. Разделното хранене не трябва да се прилага в детска възраст.

Сменете сиренето с леща и маслини

Коледният пост започна. Месото, сиренето и яйцата са табу чак до Коледа. Може ли голямото гладуване да ни излекува? Или има риск предпразничната диета само да ни поболее? Колко дълго да постим? И кои са растителните „двойници“ на месото, яйцата и сиренето?

Шепа орехи вдигат IQ-то

Кофичка кисело мляко на ден пази от рак на дебелото черво и остеопороза. „Рецептата“ изнесоха специалисти по време на конференция, посветена на профилактиката на болестите чрез хранене, билки и соколечение. Специален гост на срещата бе проф. Христо Мермерски. Идеята на участниците е в България да се изгради Национален център за здравословно хранене и алтернативна медицина.

Да отслабнем със сън!

Когато тялото произвежда повече кортизол и инсулин, расте апетитът. Обикновено се опитваме да се заситим чрез нещо бързо и ударно - тоест възможно най-вредните неща като шоколад, въглехидрати, вафли и пр. Само че на всички ни е известно, че в подобен случай е добре да приемаме храни, които тялото ни използва пълноценно.

Похапването от стрес е капан

Американски учени са установили, че при нервно напрежение нараства равнището на хормона на стреса. На което се дължи потребността от повече захар - до три пъти повече от обичайните количества.

Реклама