BETA
НОВИНИ
Хранене и движение
Орехите са най-здравословните ядки
28.03.2011, 21:46
Орехите са най-полезните от всички ядки и трябва да бъдат приемани от хората в рамките на здравословното им хранене. В тях има най-висока доза антиоксиданти, които предпазват тялото от поредица от заболявания. Това обявиха учени от Пенсилвания пред представители на Американската химическа асоциация (ACS), съобщи BBC.
Митове и факти за водата
23.03.2011, 00:09
Мит: Човек има нужда само от 2 литра вода на ден.
Факт: Всъщност съвременната наука препоръчва 30 мл на килограм тегло. Например, ако тежите 67 кг, вие трябва да изпиете 2,3 л. вода на ден. Колкото е по-едър човек, толкова повече вода му е нужна.
Диети, диети...
06.03.2011, 16:50
Независимо дали са успешни или не, понякога диетите стопяват не само килограмите, а и собственото здраве. Колко ефикасни са всъщност 10 от най-популярните методи за отслабване? Диетологът д-р К. Лауперт-Дайк разяснява.
Отслабване по време на сън
Тъпчат вафли и колбаси с ГМО
01.03.2011, 19:22
Вафли, колбаси и месни консерви с наднормено съдържание на генномодифицирани организми са открили през миналата година специалистите от единствената у нас лаборатория за контрол на генетично модифицирани храни, която се намира в столицата. През 2010 г. от направените 654 проби,
Кофичка мляко пази от болести
17.02.2011, 21:38
За да са здрави децата, те трябва да се хранят балансирано. Това означава да има баланс между вноса на белтъчини, въглехидрати и мазнини в организма, съответно калории за килограм тегло съобразно възрастта. Разделното хранене не трябва да се прилага в детска възраст.
Сменете сиренето с леща и маслини
18.11.2010, 19:32
Коледният пост започна. Месото, сиренето и яйцата са табу чак до Коледа. Може ли голямото гладуване да ни излекува? Или има риск предпразничната диета само да ни поболее? Колко дълго да постим? И кои са растителните „двойници“ на месото, яйцата и сиренето?
Шепа орехи вдигат IQ-то
11.11.2010, 18:12
Кофичка кисело мляко на ден пази от рак на дебелото черво и остеопороза. „Рецептата“ изнесоха специалисти по време на конференция, посветена на профилактиката на болестите чрез хранене, билки и соколечение. Специален гост на срещата бе проф. Христо Мермерски. Идеята на участниците е в България да се изгради Национален център за здравословно хранене и алтернативна медицина.
Да отслабнем със сън!
23.08.2010, 22:43
Когато тялото произвежда повече кортизол и инсулин, расте апетитът. Обикновено се опитваме да се заситим чрез нещо бързо и ударно - тоест възможно най-вредните неща като шоколад, въглехидрати, вафли и пр. Само че на всички ни е известно, че в подобен случай е добре да приемаме храни, които тялото ни използва пълноценно.
Похапването от стрес е капан
08.05.2010, 13:19
Американски учени са установили, че при нервно напрежение нараства равнището на хормона на стреса. На което се дължи потребността от повече захар - до три пъти повече от обичайните количества.
