Как да запазим младежкия вид на гърдите си?

Период на лактацията

Сега с грижите за млечните жлези, на първо място ще осигурите на бебчето безценната за него храна – Вашето мляко.

Хигиена

• Препоръчва се да миете гърдите си преди всяко кърмене, особено прецизно зърната и ареолата с топла преварена вода или отвара от лайка, след което подсушавате с мека кърпа.
• След кърмене – мажете зърното с коластра.

За да избегнете застояване на млякото (особено важно в първите дни сред раждането!)...

Често при кърмачките се получава застояване на млякото. Това предизвиква възпаление и болезнени усещания в гърдите. За да избегнете това, трябва:

• След всяко кърмене внимателно масажирайте гърдите с ръка. Проверете дали няма уплътнения и болезнени участъци. „Най-коварна” е областта на подмишниците.
• Останалото мляко изцедете с помпичка.
• Завършете процеса на изцеждането с ръце.

Това е важно! Невъзможно е да изцедите всичкото мляко до капка, защото то непрекъснато се образува. Целта е да почувствате облекчение, да няма дискомфорт, а гърдите трябва да са меки. Ако сте в родилното отделение заедно с бебето, по-често го слагайте да суче. Така ще сведете почти до нула риска от застояване и по-бързо ще нормализирате процеса на кърменето.

Ако все пак се появи застояване...

• Постарайте се да изцедите кърмата с ръка. Ако не става, помолете някой от близките си или познат лекар, живеещ наблизо. (При мен се случи така, че над нас живееше акушерка и ми провървя.)
• Поставете топъл компрес. На мен ми помагаше компрес от зелеви листа.
• Ако болезнеността не минава повече от денонощие, вдигате температура до 39°С, спешно потърсете лекар. Не рискувайте да допуснете мастит.

Не на напукването!

При някои жени през първите кърмачески дни повърхността на зърната е толкова нежна, че след кърменето често се образуват дребни пукнатинки. Най-често се напукват незакалените зърна или тези с неправилна форма, когато детето суче много продължително или много силно. Могат да възникват и от преохлаждане, затова през зимата се обличайте по-топло.

За профилактика

• «Закаляване» на зърната по време на бременността: все същото - измиване и разтриване.
• Спазване хигиенните правила преди и след кърмене.
• След всяко кърмене е много полезно 15-20 минути да подържите гърдите си разголени и да позволите на зърната да изсъхнат сами. Въздушната баня (да, да, пак тя!) е чудесна форма за профилактика.

За зарастване

След въздушната баня намазвайте зърната с мазнина или с мехлеми, предназначени специално за зарастване на напукани зърна или обработвате кожата на зърното и ареолата с 2%-ен разтвор на борова киселина. Следете млякото да не застоява в гърдите Ви и в същото време избягвайте честото сучене от болезнената гърда. Можете да мажете областта на зърното с различни растителни масла (зехтин, масло от праскова, от шипка, от облепиха) и с животински мазнини (натурално краве масло, разтопена гъша мас). Фармацевтични средства: течен разтвор на витамин А, мехлем от Календула, нафталинов мехлем. Лекуването на напукването винаги се извършва от лекар!!!

Когато отбиете детето...

В заключение предлагам да послушате съвета на лекаря-мамолог Алексей Юриевич Шуригин (Московски Мамологичен диспансер): «Всякакви специални грижи са излишни. Душ със сапун – това е основната процедура. Единствено, (но немаловажно), бъдете внимателни по време на….интимните отношения. Зърното е поресто и много податливо на инфекции. Извинете ме за откровените подробности, но партньорът Ви е добре да се грижи за хигиената на устната си кухина, защото попадането на слюнка върху зърното може да предизвика възпаление. Лактацията може да продължи по-слабо и година и половина след раждането, а и повече – по няколко капки мляко. Затова бъдете пределно внимателни към себе си. При най-малките подозрения за уплътнения и болезненост веднага потърсете лекарски съвет. Само за нищо на света не отлагайте. За вас то може да е незначително, а за специалиста това да е единственият шанс за навременното предотвратяване на по-сериозно заболяване. И още: по-честичко си мислете за хубави неща и се усмихвайте, защото чувството на удовлетвореност от живота, усещането за радост и щастие – това е извечният залог за женското здраве!»