Биологични константи

Сяра - дневна нужда, съдържание в хранителни продукти и излъчване от организма

Дневна нужда, g
Възраст, год. Дневна нужда, g
1 - 2 0,5
3 - 6 0,6
7 - 10 0,8
11 - 13 0,9
14 - 17 1,0
18 - 59 1,0
Над 60 0,8

 

Съдържание на сяра в хранителни продукти
Продукти (100g) Сяра, mg
Говеждо месо 299
Леща 277
Сирене 263
Трици 247
Бяла риба 240
Зрял боб 227
Сушен грах 219
Яйчен белтък 216
Овес 201
Яйца 195
Бяло брашно 177
Макарони 172
Яйчен жълтък 166
Бадеми 160
Царевица 151
Ръжено брашно 123
Царевично брашно 111
Бял хляб 105
Ръжен хляб 104
Карфиол 86
Праз 72
Лук 70
Зеле 66
Ряпа 65
Зелен грах 63
Зелен боб 57
Алабаш 56
Сухи смокини 41
Ориз 41
Репички 38
Спанак 37
Козе мляко 37
Сушени сливи 35
Обезмаслено краве мляко 34
Краве мляко 30
Каймак 26
Картофи 24
Мътеница 22
Грозде 22
Моркови 21
Целина 20
Тиква (без семе) 19
Краставица 16
Салата 16
Патладжани 14
Цвекло 14
Зелени чушки 11
Домати 11
Вишни 10
Портокали 10
Прясно масло 10
Кайсии 10
Банани 10
Круши 10
Пресни смокини 10
Сливи 9
Гроздов сок 9
Праскови 9
Портокалов сок 9
Ябълки 6
Лимонов сок 6
Мед 1

 

Отделяне

  • Урина - 83%
  • Фекалии - 17%

Покана

Ако сте медицински, здравен или сроден специалист и бихте желали да допринесете за подобряване качеството на тази публикация – да предложите свой собствен авторски текст, фотография или видео, или просто да ни посочите грешка от едно или друго естество, която може да сме допуснали при подготовката на материала, заповядайте!

Коментари