Хранене и движение
Лападът е едно от най-ефикасните средства за борба с пролетната умора
Публикувано на 03.05.2012 - 11:00
Диворастящата зеленина е ценена от стари времена заради витаминния си състав. Бурен или билка, лападът е сред най-ранните източници на витамини и първата „силна“ храна за организма, след като зимата и болестите са изчерпали резервите му.
Папаята успешно сваля излишните килограми
Публикувано на 26.04.2012 - 08:49
Папаята е тропическо дърво, виреещо в горещите и влажни райони на Централна и Южна Америка и Южна Африка. Първоначално наричано „пъпешово дърво“, растението достига на височина до 10 метра, плодовете му са кръгли или с издължена форма, с жълто-зелена кора и розово-оранжева вътрешност.
Зелето намира място в почти всички диети
Публикувано на 19.04.2012 - 07:36
Зелето (Brassica oleracea var. capitata) е от семейство Brassicaceae. Първи започнали да го отглеждат древните иберийци, населяващи днешна Испания. Те наричали зелето „аши“. Впоследствие то било пренесено в Гърция, Египет и Рим, а оттам и в останалите европейски страни и САЩ.
Лечебни упражнения за всички възрасти
Публикувано на 12.04.2012 - 12:32
Физическото натоварване е полезно и здравословно както за децата, така и за възрастните. Универсални упражнения за всички хора обаче няма. Спецификата и интензивността им зависят изцяло от възрастта, а също така от индивидуалните особености на всеки един човек, но и от неговите заболявания.
Яйцата по Великден не повече от 4 на ден
Публикувано на 12.04.2012 - 12:04
- Проф. Александров, с наближаването на няколко неработни дни по Великден българинът по традиция набляга на хапването, на пийването. Научи ли се българинът в резултат на кризата да не прекалява с алкохола, да не обостря гастрити и язви с люти и пикантни храни?
Сок от моркови и зеле успокоява стомаха
Публикувано на 05.04.2012 - 11:51
Болестите си имат свой график. Пролетта „дразни“ стомаха. Една от причините е промяната на стила на хранене. Менюто включва повече салати, пресни плодове и зеленчуци. А ранните зеленчуци натрупват и повече нитрати, които определено дразнят стомашната лигавица.
Копривата е незаменима храна-лекарство
Публикувано на 29.03.2012 - 10:06
Копривата е най-полезна, когато се покаже на 3 – 4 сантиметра от земята. Листенцата, които още не бодат, са богати на хлорофил и мравчена киселина. По хранителна стойност копривата не отстъпва на бобовите растения. Конкурира ги по съдържание на растителен белтък.
Чесънът – царят на всички подправки
Публикувано на 15.03.2012 - 12:56
Чесънът се смята за панацея при лечение на всякакви болести. Питагор го нарича „цар на всички подправки“, защото няма друго растение в света, което да лекува така успешно от древността до наши дни.
Мазните риби са най-полезни печени
Публикувано на 08.03.2012 - 11:52
Рибата е основен източник на полезен и пълноценен белтък и особени мастни киселини, които нашият организъм не може да синтезира сам. Епидемиологични проучвания сочат, че тези народи, които консумират повече морски риби и рибни мазнини, по-рядко боледуват от сърдечно-съдови, ставни и кожни болести.
Енергиен резерв за преходния сезон
Публикувано на 23.02.2012 - 12:34
Когато температурите се разхождат бясно нагоре-надолу, всяка калория е ценна. Не става дума за скъпото електричество, а за енергията на организма. Тя лесно се изразходва и пилее, а се трупа трудно.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- следваща ›
- последна »