НОВИНИ

Хранене и движение

Движението храни костите

Без движение не само мускулите отслабват, костите също се „топят“ по-бързо и стават „порцеланови“. Защото само когато се движим, костта се храни. Под влияние на натоварването в костите протичат електрохимични процеси, които стимулират образуването на нова тъкан.

Ричард Гиър младее с пет упражнения

Макар и с побеляла коса, холивудската звезда Ричард Гиър продължава да има младежко излъчване. Чаровникът от „Хубава жена“ е известен с пристрастията си към източните практики. „Не пропускам ден, без да направя дихателните и телесните упражнения за здраво тяло“, признава носителят на „Златен глобус“.

Две проучвания доказаха: българската бира е лечебна

Българската бира е лечебна. Тя съдържа антиоксиданта глутатион, който е изключително полезен за организма, никое друго пиво не го съдържа. Това съобщи д-р Сергей Иванов от Центъра по биология на храните, позовавайки се на специално изследване.

Смокините нормализират холестерола

Смокини

Смокините са познати на човечеството от дълбока древност. За тяхна родина спорят и Близкият Изток, и Северна Африка, и Средиземноморието. Самият плод е изключително полезен и по тази причина, под една или друга форма, съществува в световните религии.

Повече от половината българи не спортуват

Около 55% от българите на възраст между 18 и 65 години изобщо не спортуват, сочи проучване по поръчка на Министерството на физическото възпитание и спорта, данните от което бяха публикувани в петък. Една трета от младежите на възраст между 18 и 25 години изобщо не спортуват, като процентът на неспортуващите расте с годините.

Динята като сексстимулант

През август дините са добре узрели и без помощта на нитратите и други „хитрини“, които могат да ги направят опасни. Така че този плод вече може да се препоръча не само като полезна храна, но и като лек.

Доматът е истински еликсир на здравето

Доматът (Solanum lycopersicum) е растение от семейство Картофови (Solanaceae). Родината му е Централна и Южна Америка. Той е многогодишно растение с кратък живот, отглеждано като едногодишно растение, обикновено достигащо 1 – 3 м височина, със слабо дървесно стъбло, което обикновено лази по други растения.

Седем уж истини за здравето ни

Вече стотици милиони хора използват мрежата като източник на медицинска информация. Обаче не всичко, което сте чели за човешкото здраве във виртуалното пространство, е вярно. Ето няколко фрапиращи примера:

Лятно меню за красив загар

Какво да включите в лятното си меню?

Кайсиите са богати на провитамин А, витамин С, витамини от групата В, минерални соли и други вещества, които подпомагат синтеза на меланин. Не забравяйте, че меланинът не само е отговорен за красивия тен, но и защитава от вредното влияние на UV лъчите.

15 азбучни истини за нашето здраве

1. Храненето трябва да е начесто, но по малко.

По-скоро да, отколкото не.

Немски диетолози са на мнение, че за да постигнем хубава фигура, е добре да се храним три пъти дневно.

Реклама