BETA
Биологични константи
Витамин К - дневна нужда и съдържание в хранителни продукти
| Възраст, год. | Дневна нужда, mg |
|---|---|
| 1 - 2 | 1,0 |
| 3 - 6 | 1,3 |
| 7 - 10 | 1,6 |
| 11 - 14 | 1,8 |
| 15 - 17 | 2,0 |
| 18 - 59 | 2,0 |
| Над 60 | 2,0 |
| Продукти (100g) | Витамин К, mg |
|---|---|
| Спанак | 4,5 |
| Зеле | 3,2 |
| Коприва | 3,2 |
| Домати | 0,4 - 0,8 |
| Свински черен дроб | 0,6 |
| Зелен грах | 0,1 - 0,3 |
| Соя | 0,2 |
| Кокоши яйца | 0,2 |
| Свинско месо | 0,15 |
| Овчи месо и черен дроб | 0,15 |
| Телешки месо и черен дроб | 0,15 |
| Заешко месо | 0,15 |
Покана
Ако сте медицински, здравен или сроден специалист и бихте желали да допринесете за подобряване качеството на тази публикация – да предложите свой собствен авторски текст, фотография или видео, или просто да ни посочите грешка от едно или друго естество, която може да сме допуснали при подготовката на материала, заповядайте!
